Publicité

Autres quartiers :
Accès client

Introduction au yoga aérien

Tarif

Cours sur 10 semaines – 20$ par séance / 125$ le tout

Description de l'activité

Cette série de cours vise à vous permettre de vous familiariser doucement avec le hamac. Tout au long de la session, nous explorerons les différentes avenues possibles avec le yoga aérien. Nous entamerons la session avec le tissu à la hauteur des genoux et progressivement nous relèverons le hamac jusqu’à la hauteur hanche. Nous nous adapterons au groupe et au rythme de chacun et s’il y a lieu, nous irons vers des postures et des mouvements plus complexes, voire acrobatiques.

Le yoga aérien est une méthode d’entrainement qui allie la danse, les arts du cirque, le pilates et les asanas. Tout ceci dans un cadre ludique! Il a aussi de nombreux bienfaits sur les plans physiques, que ce soit pour le renforcement musculaire ou la souplesse, mais aussi sur les plans énergétique et même psychologique! Il peut permettre d’apaiser le système nerveux et favorise aussi la circulation de l’énergie par les massages du hamac sur des points énergétiques précis. Ceci est sans compter l’impact possible et souvent observé sur la confiance en soi et en son environnement.

Qu’attendez-vous? Venez vous amuser et relever un nouveau défi!

Avec Élie-Anne Gagnon



Joignez-nous sur les médias sociaux

  •  
Publicité