Nouveau cours de Yoga chez l’Attitude Massothérapie

Description de l'activité

Nouvelle offre de cours grand public à l’Attitude massothérapie. 
Visez votre mieux-être avec la formation de Yoga Ashtanga

Découvrez cette approche avec Serge Salvador un formateur motivé ayant été formé à la Fondation de Patanjali Yoga Kendra (FPYK) à Bangalore en Inde.

Un petit voyage à l’intérieur de vous-même à chaque semaine.

Cette formation de 11.5 heures permet de développer la conscience de soi à travers divers exercices de respiration et de postures dynamiques. La formule s’étalant sur 75 minutes à chaque cours outille le pratiquant à écouter son corps et son esprit pour tenter ultimement d’apaiser les tensions physiques et mentales.

Le yoga Ahstanga est reconnu pour :

• le dynamisme de ses postures ;
• les respirations souples ;
• son intention bienveillante dans la discipline.