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Le 28 novembre prochain, Marjorie Ouellet guidera un atelier sur le thème de la posture du corbeau et comment se familiariser à celle-ci 💙
Ce sera un bel après-midi pour décortiquer cette posture qui demande concentration, force et flexibilité.
Lors de l’atelier vous apprendrez quoi engager et comment engager, quoi faire pour se préparer, comment bien respirer et comment se respecter et s’écouter.
Vous aurez ensuite comme bagage des exercices pour augmenter votre force, votre souplesse et votre concentration dans le but de pratiquer la posture du corbeau avec confiance.
L’atelier comportera des moments plus théoriques et évidemment des moments de pratique 🧘
👉 Parfait pour les yogis qui éprouvent de l'inconfort lors des équilibres sur les mains et qui sont curieux d’entreprendre cette pratique.
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