Atelier – Apprivoiser la posture du corbeau

Description de l'activité

Le 28 novembre prochain, Marjorie Ouellet guidera un atelier sur le thème de la posture du corbeau et comment se familiariser à celle-ci 💙
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Ce sera un bel après-midi pour décortiquer cette posture qui demande concentration, force et flexibilité.​
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Lors de l’atelier vous apprendrez quoi engager et comment engager, quoi faire pour se préparer, comment bien respirer et comment se respecter et s’écouter.​
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Vous aurez ensuite comme bagage des exercices pour augmenter votre force, votre souplesse et votre concentration dans le but de pratiquer la posture du corbeau avec confiance.​
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L’atelier comportera des moments plus théoriques et évidemment des moments de pratique 🧘
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👉 Parfait pour les yogis qui éprouvent de l’inconfort lors des équilibres sur les mains et qui sont curieux d’entreprendre cette pratique.​

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