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Atelier Yoga Nidra et musique live ✨
L’atelier Yoga Nidra sera structuré en 2 parties. D'abord, vous commencerez par des postures de Yin Yoga afin de bien relâcher votre structure physique et de vous préparer au repos conscient.
Puis, vous enchainerez avec la pratique du Yoga Nidra qui vous mènera à un état particulier de relaxation profonde. D'ailleurs, Nidra signifie «sommeil» 🌜
Vous profiterez ainsi des bienfaits du sommeil en vous plongeant dans un grand moment de détente. Par un encadrement chaleureux et sécuritaire, vous serez invités à vous reposer tant physiquement que psychologiquement.
Ce Yoga permet de régénérer tous les systèmes du corps et de l’esprit. Il se peut que la pratique expérimentée soit différente selon l’expérience et les besoins du Yogi.
Accompagné de musique live.
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