Méditation et bain de gong au YWCA c’est un moment de grâce à s’offrir. Un retour à soi avec une méditation préparatoire au relâchement du corps et de l’esprit.
Une relaxation profonde au sol en état méditatif et l’accueil des vibrations puissantes du gong et de d’autres instruments. Un voyage vibratoire permettant de bénéficier de plusieurs avantages des multiples effets de la pratique. Le corps étant constitué de 70% d’eau, il réagit donc jusque dans ces cellules au vibration émis par le gong. Les bénéfices sont diverses. Le corps devient en harmonie avec les vibrations, il vibre et relâche peu à peu le stress, l’anxiété et la fatigue physique.
Le bain de gong est complémentaire à une pratique de yoga, car il peut recréer l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi que de stimuler le système immunitaire.
Activité inclusive ouverte à toutes et à tous!
Professeure : Guylaine
Accès client